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心存感激之情
桑托斯说,这不是人们第一次面临大环境的不确定性,但我们从来没有像现在这样在技术上如此先进。
“作为一个物种,我们曾经历过各种流行病 。我们挺过了1918年的流感,那次流感和现在一样糟糕,需要同样多的社交距离,我们做到了,那时候还没有Netflix或Zoom会议,甚至没有足够好的电话技术。在某些方面,我们应该感到非常感激,“她说。
“即使与不久前的9/11事件相比,从技术角度来说,我们当时也不可能做到这一点。所以我认为我们真的很幸运能生活在我们所生活的时代,现在有不同的交流模式和保让人们保持联系的技术,这些都可以让我们一起度过这些难关。“。
同样,桑托斯预测,一旦一切恢复正常,人们的幸福感将会“激增”。
“我们会意识到所有我们认为理所当然的事情,”她说,比如在你常去的咖啡馆喝你最喜欢的拿铁咖啡,或者给你妈妈一个拥抱。
我们每天都这样做,却没有从中获得巨大的幸福感,现在我们有点像,‘每次我这么做,我怎么不是非常感激呢?’我想当我们走出这一切的时候,我们都会有更多的东西可以品尝。认识到这一点-我们会走出困境的。我们大多数人都会没事的。我们将以一种从未有过的方式享受那些让我们感到快乐的事情。“
解封在即 “社恐”+“焦虑” 等心理问题如何纾困?
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对于一些澳洲家庭来说,情人节真是一个需要耗费心思和财力的日子,得想煞费苦心地去构思一些好法子如何去度过一个充满爱意的日子,既能庆祝这个节日,又能让孩子们开心。于是,情人节转为了合家欢的日子,你乐我乐大家乐。
这些清洁打扫达(网)人(红)们的经历各异。有的人从”有毒的婚姻“困局中走出,有的在对抗自己的抑郁症。她们在打扫房子的同时也在打扫自己的人生,在清理房屋混乱的同时,也在清理自己凌乱的情绪。
在现今的澳洲,什么样的英文名属于爆款的英文名?起英文名又有怎样的趋势,需要考虑什么因素?想起一个有寓意、上档次、具个性而又不烂大街的英文名真心不易。对于众多澳人来说,同样如此。
澳洲各大超市里的果汁产品琳琅满目,有时消费者觉得“花”多眼杂。澳洲消费者组织“Choice”日前比较了在澳洲超市里出售的30种不同的盒装苹果汁和橙汁。
圣诞和新年已经进入倒计时,众多澳人已经或者正准备进入休假模式。毫无疑问,今年的假期将会有所不同。由于焦虑、抑郁、财务压力、酗酒/滥用药物和其他因素,假期已经成为心理健康风险增加的时期。而如今,悉尼的新冠疫情又给众多澳人带来更大的压力。
2020年是网购之年。随着圣诞节即将来临,这里有一些方法可以对消费者的网购更加有利。把自己武装成为一名“战略购物者”,能够拥有更好的机会买到更为划算的好东西。
有人一直断舍离,有人一直在囤积。今年澳洲新冠疫情期间一些人的购买、囤积行为引起了关注,也让囤积症再次进入公众的视野。但这种囤积症和前者的囤积行为不一样。在澳,众多有囤积症的人,来自所有的社会经济群体。
在今年新冠疫情期间,不少澳人的失眠状况更甚从前,夜不能寐;也有的澳人“放飞自我”,从而获得更佳的睡眠质量。这两极分化的现象背后有怎样的解释?
根据澳洲统计局此前开展的新冠疫情对澳洲家庭的影响调查,孤独是澳人最广泛报告的个人压力来源之一。摄入过多的糖分,饮酒、吸烟都是导致澳洲许多成年人口腔健康状况不佳的危险因素。在疫情封锁期间,1/5的澳人说他们吃了更多的零食,如薯片、棒棒糖和饼干等,14%的澳人说他们喝了更多的酒。
在新冠疫情之下,许多澳人焦虑情绪也日益加重,并遇到了以下三大睡眠问题。对于睡眠的健康,澳大利亚的专业机构给出了怎样的专业睡眠指南呢?
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