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炎炎夏日澳洲超市果汁大测评 购买前需考虑啥？
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正在水果店选购水果的澳人。（澳洲新快网图片）
营养师：水是最好的饮品
专家建议人们要注意控制自己对含糖饮料的摄入量，因此建议家长在给孩子准备午餐时避免饮用含糖的水果饮料。
喝果汁的话，最好是100%的果汁，而且是偶尔为“喝”，吃新鲜的水果最好。在准备孩子的午餐盒的时候，如果给孩子准备盒装果汁，那么选择一个小的盒装果汁，并给孩子准备一瓶水，以补充额外的水分。或者配制自己的果汁瓶，将125毫升的果汁倒入瓶中，然后用水稀释，以提供更多的水分。
正如营养师都会说的那样，水是孩子们最好的日常饮品，而且它几乎不花费什么钱。
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