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坚持就是胜利 疫期在家千万别做这几件事!

by Sarah 澳洲新快网. May.15, 2020 0 4
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4.     不要让自己与世隔绝

虽然澳洲处于封国状态,但别把自己也封闭起来,虽然无法与亲朋好友们见面,但联系却必不可少。你所关心和关爱的人,记得常常与他们联系,无论是一通电话,还是一条微信消息,都会让人倍感温暖。特别是新冠肺炎的高危人群,他们是更需要收到你关怀的一群人,别忘了跟老一辈的人们多沟通多交流,用话语让他们感受到你的暖心。

除了打电话和发信息,视频通话也是一种非常有效的沟通方式。又或者是在安全距离里,隔着栅栏和邻居们聊聊天,让大家在这特殊的时刻抱团取暖,一起共度难关,共克时艰。

两个月在家的活动,不免让人心理神伤。如果你的心理健康受到了创伤,记住有一个网站叫做蓝调之外(Beyondblue),https://www.beyondblue.org.au/ ,这里有大把资料可以帮助你度过心理上的难关。如果有在心理上感觉不适,千万别难过,因为你不是一个人,很多人因为长时间待在家都会多多少少有一些心理打击。

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