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别让冷空气钻空子！全国感冒指数地图告诉你哪里易感冒
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我国超一半区域进入冬季如何防御感冒？
截至目前，冬季“版图”已经占领我国“半壁江山”，感冒发生概率逐渐提高。冷空气频袭，有7类人群要特别注意防范感冒，包括老年人、儿童、孕妇、肝肾功能不全患者、心脑血管疾病患者、药物过敏者以及有胃、十二指肠溃疡、曾有消化道出血史患者。
近日，北京遭遇大风，路人厚装出行抵御寒冷侵袭。
那么如何有效防范感冒呢？有谚语称“立冬补冬，补嘴空”，立冬时节可以进行食补，适当食用一些热量较高的食品，多吃肉类，同时也要注意多吃新鲜蔬菜，补充维生素，加强锻炼增强身体免疫力。
金石亚药创新研究所专家表示，如果出现感冒症状，建议尽快就医，科学用药。专家提醒，用药时要注意根据感冒临床症状选择用药，不建议同时使用多种感冒药，服药期间需注意有无不良反应发生，禁止喝酒或者喝含有酒精的饮料。
针对儿童感冒用药，专家特别强调，要仔细阅读说明书中关于儿童用法的说明，儿童不是单纯缩小版的成人，与成人存在明显的生理差异性，不可简单直接减剂量使用成人药物，在没有了解清楚儿童的用法和用量时，不建议直接给儿童服用成人用的药品。
感冒防御这几点误区要重视
专家表示，日常生活中如果感冒，有几点误区需要注意：
“着凉要食，发烧免食”。意思是如果感冒了应该进食，但如果发烧了就不能吃。事实上，发烧时补充食物能够为身体提供能量对付疾病，所以当你无论着凉还是发烧，都应该进行正确健康饮食。
“不治疗感冒的症状”。许多人认为感冒症状，如流鼻涕、咳嗽等能够帮助我们快速克服疾病，不应该口服感冒指标药物。但事实上，感冒症状非但与感冒持续的时间没有关系，而且它们还是将病毒传播给他人的“帮凶”。所以出现感冒时，应尽快就医吃药。
“运动可以缓解感冒”。有许多人感冒后，会采用运动治疗方法，加大运动量，但这只会使得体力消耗更多，使身体更加疲劳，抗病能力会下降，可能会加重病情。感冒期间应该要多休息，不能做剧烈运动。
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