悉尼进入宅家模式你看到和未看到的

by Yu Kuai 澳洲新快网. Mar.31, 2020

如今悉尼的街头，颇感寂寥。　

被新冠改变的日常　

“我将不会和朋友一起喝咖啡，也不会去健身房和其他人一起训练。我的孩子们都留在家中，我正在努力想办法远程工作，我也不能去当地的俱乐部或酒吧……那些曾经给我们带来快乐和意义、结构和联系的东西现在已经不复存在了。” 澳大利亚心理健康支持非营利机构Beyond Blue首席执行官哈曼(Georgie Harman)说。　

她说，新冠病毒大流行“改变了我们在日常生活中所做的一切”。

在街上，人们形色匆匆，有的人戴着口罩，很多人在家中办公、在家学习、在家中休养。但是社区里暗流涌动。　

你或许没有看到的是，更多澳人寻求精神健康支持如何应对新冠病毒和相关封锁而产生的焦虑、孤独和孤立感是接下来很多人都要面对的问题。

许多澳人担忧，担忧失业，担忧自己和家人的健康，担忧自己的学业，担忧自己的未来……

在社交媒体上，许多人在问：病毒危机什么时候可以结束？什么时候一切回到如常？　

许多人说：从前的日常，只道是寻常，却原来一早已是珍馈，如果意识到这一点，往日的秩序能够回来得更快吗？　　

这段时间对新冠病毒的焦虑正在席卷全澳，许多澳人转向心理支持服务机构寻求帮助。

Beyond Blue接到众多的咨询电话，其中四分之一非常明确地是与新冠病毒及其造成的影响相关。

该机构的在线新冠病毒论坛上的关于“如何应对新冠病毒爆发”的话题受到了前所未有的关注，平均每天有2000次浏览量。自开设以来已被浏览21,000次，这比此前所开设的山林大火讨论话题还要高出７倍，这也是Beyond Blue迄今为止访问量最大的论坛话题。而且这一数字还在不断增长。

大家都迫切想知道，关于这一切意味着什么，会给自己带来什么。

据了解，联邦政府正在与心理健康专家进行磋商，创建社区的心理健康支持计划。

随着冠状病毒的爆发继续影响人们的日常生活，与家人和朋友保持联系对于保持良好的心理健康至关重要。哈曼说。每个人并不孤单，成千上万的人有同样的感觉。大家一起分享这些感觉和有用的信息，这本身就是富有治愈性的。　

而对于华人来说，语言和文化存在的一些障碍，很多并不一定会对外寻找援助，在这段时间里的心理健康，也需要更加注意。

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