悉尼浓烟烈日今夏防晒最重要的事情是…

by Yu Kuai 澳洲新快网. Dec.11, 2019

澳大利亚炎炎夏天已经到来，夏日防晒是保护皮肤的重中之重。（澳大利亚广播公司图片）

在澳大利亚，越来越难以揣摩的夏日气候，以及澳人所喜欢的户外生活方式都意味着，夏日防晒是保护皮肤的重中之重，而皮肤癌则是会面对的风险。

澳洲炎炎夏天已经到来，如何更好地防晒？家长需要有哪些防晒知识和措施？

尽管阳光给人们带来很多好处，但它含有紫外线(UV)辐射。而紫外线辐射会损害皮肤细胞，导致晒伤和皮肤癌。使用防晒霜是降低皮肤癌风险的有效方法。根据防止癌症委员会（ the Cancer Council）的数据，澳大利亚是世界上皮肤癌发病率最高的国家之一，大多数澳人一生中至少经历一次皮肤癌。

这种高风险意味着每位澳人都应该花时间去了解防晒霜，具备一定的防晒知识。澳大利亚药物管理局(Therapeutic Goods Administration，简称TGA)介绍了在夏天防晒所要了解的信息。防晒霜无疑是能够帮助皮肤抵御紫外线的侵袭的有效方式之一。但市面上各种品牌的防晒霜琳琅满目，怎么才能知道哪款效果比较好？哪种防晒产品比较适合自己呢？下面“三步走”的信息或许能够帮到你。

一、检查AUST编号

在澳大利亚，防晒霜可分为两大类，治疗性防晒霜（Therapeutic sunscreens）和化妆品类防晒霜（Cosmetic sunscreens）。

如果要购买前者的话，那么买防晒霜的时候首先找到防晒霜上标记的AUST编号。AUST编号表示这一款防晒霜在澳大利亚治疗产品注册列表( Australian Register of Therapeutic Goods ，ARTG))之中。这些标有AUST编号的防晒霜与化妆品防晒霜不同。澳大利亚药物管理局所监管的所有防晒霜都被输入进澳大利亚治疗产品注册列表中，消费者可以在澳大利亚药物管理局网站上搜索到它们。

在澳大利亚，所有防紫外线的防晒霜都必须在ARTG列表中。如果这款产品没有AUST编号，那么它可能是未经批准的产品或者是属于化妆品类防晒霜。化妆品类防晒霜的安全性和化妆品标签标准由澳大利亚竞争和消费者委员会(ACCC)监管。

澳大利亚药物管理局建议应避免使用自制的防晒霜。伤害研究和政策中心（the Center for Injury Research and Policy ）的一项研究发现，在网上出售或分享的自制防晒霜通常对紫外线辐射的防护作用最小。

夏日防晒很重要。（网络图片）

二、检查防晒系数和防晒霜是否为广谱防晒

防晒系数(SPF)衡量防晒霜保护皮肤免受晒伤的效果和防晒的有效性。防晒系数越高，保护性越强，如下表所示：

防晒系数：

*SPF 4、6、8、10（低）
*SPF 15、20、25 中等 (或中等)
*SPF 30、40、50（偏高）
*SPF 50+ (非常高）

除了了解防晒产品的防晒系数，消费者也应该了解一下防晒霜是否具有广谱防晒性能。广谱防晒意味着能抵御伤害皮肤的大部分射线。高SPF值的防晒霜可以防止晒伤，但是为了更好地预防皮肤癌，防晒霜则必须具有广谱防晒性能。SPF仅是针对UVB的防护措施。因此，选择一种标有“广谱”的防晒霜是很重要的，它可以同时防止UVA和UVB。

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悉尼浓烟烈日今夏防晒最重要的事情是…

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