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巧用色彩与空间 打造宁静放松的家 

2019-05-13 来源/澳洲新快网 編輯/Kayla

文:昱希子

工作的压力、家庭的责任、还有下班路上的交通堵塞,都轻易地抓紧我们的神经。好不容易回到家,在脱鞋的那一刻看到的是,满屋的杂物无序地散落在每一个角落;另外,在阴暗的光线下,特色墙上的色彩格外刺眼。那种无处安放的情绪,陡然地变成无名之火,瞬间爆发出来。 

反之,如果在脱鞋的那一刻,看到的是阳光恰到好处地洒落在绿意盎然的植物上,而且家里的摆设井然有序,安静地躺在自己的位置等待主人的归来。这种由空间、色彩、光线给人带来放松宁静的感觉,正成为时下最受欢迎的室内设计。

虽然冥想和打坐是当今流行的放松方式,但越来越多人开始认识到,在繁忙的工作后,打造一个宁静平和的空间也同样重要,而这种重要性正在被设计师们应用到室内设计中。

自然色彩 效果更佳

室内建筑师Caroline Lieu说,创造宁静的空间包括视觉和听觉的因素,这是时下流行的“一种创造感官空间的理念”。

她指出,光线和色彩对人们情绪和心理的影响可以用科学来解释,要想营造一个和谐安宁的空间,光线和色彩的应用是不可或缺的因素。 

不过,Lieu建议,多使用天然材料,避免使用人造色彩和装饰材料。 

对于当前流行的特色墙,她认为在创造宁静空间上的效果并不理想,特别是那些明亮的、流行的颜色,比如红色和黄色,因为不同人对于明亮的颜色会有不同的反应。

近期英属哥伦比亚大学的一项科学研究,也有力地支持了Lieu的观点。该研究发现,红色是一种“激励人”的颜色,对于需要注重细节的人士来说是不错的色彩,但在漫长的一天结束后,红色并不适合助人放松,而来自大自然的颜色,比如绿色植物、盆栽鲜花都可以创造轻松宁静的氛围。

轻松音乐 助减压力

除了颜色,声音也是一个创造平静环境的主因之一,不过这取决于你住在哪里。 

Lieu说:“住在城市,你想屏蔽周围的声音。但如果你住在乡下,你需要对自然界的声音敞开心扉,清晨的鸟声,晚间的虫鸣,都可以让人放下戒备,放松身心。” 当然,一首轻松的歌曲都能帮助你消除疲惫,减轻压力。音乐应用程序Spotify Premium的音乐文化及编辑主管斯布鲁涅拉(Alicia Sbrugnera) 建议,订阅或购买那些能让你安静下来的音乐,正是一项对美好生活的投资。 

要更好地通过音乐来创造美好一天,在一日里不同时段要懂得选择 合适的音乐。斯布鲁涅拉指出,在一天的开始,可以播放类似《瑜伽与冥 想》(Yoga & Meditation)或者《咖啡+放松》(Coffee + Chill)的音乐,来提升一天的精神。随着时间的推移,可以播放类似《放松》(Unwind)和《宁静之心钢琴音乐》(Peaceful Piano)等的音乐来让自己逐步平静下来。 

在一天结束后,最需要放松的时候,布鲁涅拉建议,聆听助眠之类的 “安眠(”Sleep)音乐系列。

简洁空间 消除杂念

创造宁静的环境,光线和空间的利用也显得同等重要。澳洲瑜伽协会(Yoga Australia)的首席执行官贝纳科维奇(Shyamala Benakovic)对如何在家创造一个“私人庇护所”提出了一些建议。他的理念是最大化采集光线,最小化杂物堆放。简单点说,就是像对待一个漂亮的瑜伽工作室一样对待家里的空间。 

她说:“从进门脱掉鞋子的那一刻开始,简洁的空间能让你在进去的时候那一刻,情绪开始平静下来。当你马上看到杂乱的东西时,你的大脑就会想,我必须把这些东西放好,然后你会在脑海里列一个待办事清单,而这些想法很难让人放松下来。” 在如何设计合适的空间上,贝纳科维奇和Lieu的看法一致,两人都认为,不需要将所有的东西都藏起来,而是将家里的东西放在合适的位置,减少对自己的干扰,比如,书桌上的书看似不可能给你放松的感觉,但是它们摆在书桌上不会对人造成干扰。 

正如日本整理大师近藤麻理惠说的那样,家里的每样东西都必须有它自己的位置。

绿色植物 匹配自我

另外,植物也可以创造轻松宁静的氛围。贝纳科维奇认为,植物是自然的空气过滤器,它们释放的氧气能放松人们的情绪。 

Lieu补充道,绿色的植物能带来美好、欣欣向荣的感觉,不过,植物都有自己的味道,最好选择那些自己喜欢的气味;而且,每一种植物都有自己的故事和个性,选择和自己相配的植物。

充足的阳光、绿色的植物、简洁的空间、排放有序的物品,这些都能给人带来平静的力量,让人们消除杂念,轻松入眠。

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