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新州公校下周开学 这切换过渡有多艰难？
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专家的小贴士 孩子你行的
这里有一些小贴士，可以帮助家长和学生更轻松地从假期模式过渡到上学模式。
据《先驱太阳报》日前报道，专家们鼓励家长们提前通过制定计划和例行的作息时间以及提前进行阅读和学习等，来帮助孩子们克服返校的忧郁情绪。
澳大利亚教育专家休斯(Brent Hughes)表示，新学年返校，可能会让一些孩子们感到不适应，父母可以通过现在为他们做好准备来缓解这一艰难的过渡带来的负面情绪。
休斯建议父母规定好孩子的睡觉和起床的时间，并每天和孩子一起读书。“这不是一个简单的过渡，所以让他们在开学前一周左右的时间回到常规状态，是很好的做法。”“这让孩子们的大脑更容易做好准备好迎接正规的学习。”休斯说。
休斯表示，仍处于“假期模式”的学生可能会发现很难长时间集中精力，在下午会感到疲惫，很难记住所学的内容。他说：“如果成年人放假后重返工作岗位，可能都需要一段时间才能适应。孩子也一样。”“重要的是，家长们现在应该提前考虑这些事情，这样孩子才能尽可能地做好新学年上学的准备。”
还有教育专家认为，对于学生来说，要克服这种负面的忧郁的情绪，他们需要重新调整自己的想法，学会自己去掌握和把控。
从长假回到学校可能很难，但学生们应该发泄他们的恐惧。作为一名学生，重要的是知道他们恐惧什么，并提出解决它的计划。通过这样做，学生将能够控制自己的注意力——而这是学生在学校生活中最重要的一个能力。 (Yu Kuai)
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