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为母虽刚生活不易 澳洲妈妈谈驭“怒”之道
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当你抚养孩子的时候，很多时候你的情绪就像过山车一样。愤怒无疑是其中情感之一，但它不会让我们脱轨。
花几分钟的时间通过照片来回忆和品味母亲的一些更美好的时刻，这是一种帮助释放愤怒并重回正轨的快捷方式。我们很容易被一些艰辛所淹没，有时会陷入负面的情绪，以至于我们忘记了母性的核心——爱、欢笑和喜悦。在愤怒的时刻，这些东西仍然在那里，只是暂时被怒气所遮盖。但我们需要帮助把它们再回到我们的心中，占据最重要的位置。
妈妈们的发怒可能是作为母亲历程中的一种完全正常的经历，但也可能是更严重的事情的迹象，比如抑郁或焦虑。因此无论怎样，如果过于频繁或者难以收拾的怒气等等，妈妈们还是应该重视起来。
愤怒有时能够抒发情绪，但是无异于身心健康。你知道愤怒对你的孩子不好。这不仅会让他们感到害怕和潜在的危险，而且当你不能控制自己的情绪时，你就无法做出正确的示范、无法教会他们如何处理自己的情绪。正如专家所说的:“每个人都会重复他们成长过程中遇到的各种关系。”
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