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为母虽刚生活不易 澳洲妈妈谈驭“怒”之道
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与孩子说话的妈妈。（网络图片）
作为妈妈，在养育孩子的时候，发怒——是许多妈妈们常会感到的情绪之一，这和柔情是并存的。
在澳洲的新冠疫情所带来的各种危机和影响之中，一些家庭中的每个人都变得更加紧张了。
当妈妈们发起怒来——仿佛变了一个人，有时是失控的、犹如狂暴的火山喷发。晚上的缺觉、干不完的家务活、宝宝一直在哭闹、长大的孩子的执拗或者是不理不睬、孩子在校三天两头丢东西、孩子把刚收拾好的家里又弄得乱七八糟、孩子之间的争闹永不休止……每一条似乎有时都会成为压倒妈妈们平静情绪的最后一根稻草。一触即发。
如果你时有感到濒临崩溃想发怒，你并非独自一人。母亲的愤怒可以视为是一种完全正常的经历和情感。
很多时候，愤怒可以作为人们，尤其是妈妈们的更原始、更脆弱情绪的面具。和所有情绪一样，愤怒始于大脑中一个形如杏仁状的核团结构。大脑的这一部分负责快速识别对人们健康的感知威胁。
当这一“杏仁核”被激活时，它会覆盖负责逻辑思维和判断的大脑的额叶皮质。也就是说当翻盖的时候，大脑中协调和调节反应的部分(额叶皮质)会暂时停止功能。
于是，失控发生了……
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