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宅家养膘中? 你不是一个人

by 木木 《悉尼先驱晨报》. May.18, 2020 0 1
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有两成的澳人都觉得,在封城期间维持健康生活方式不容易。(《悉尼先驱晨报》图片)

因为新冠疫情而宅在家里、靠着食物来抚慰心灵却承受着体重增长的人,你也无需太有罪恶感,因为有五分之一的澳洲人都觉得现在很难维持健康的生活方式,吃零食、喝酒以及花在电视和电子设备屏幕前面的时间都变多了。

据《悉尼先驱晨报》报道,澳洲统计局(ABS)4月29日至5月4日对澳洲家庭进行的调查显示,有19%的人觉得难以维持健康生活方式,还有58%的人表示看电视或是用手机或电脑上网的时间变多了。

有22%的人承认自己这段时间吃的包括薯片、糖果和饼干等垃圾食品更多了,还有14%的人喝的酒比过去多。

但有趣的是,也有13%的受访者表示自己吃的蔬菜和水果也比过去多了,还有10%的人增加了维生素、矿物质以及补充剂的摄取量。

调查显示,由于有半数的澳人现在都在家办公,大多数人都按照社交距离限制的指引生活,也有不少人花时间在自己的兴趣爱好或是家居装修方面。

有超过40%的人表示家务活增加了,例如园艺或家居翻新等。绘画做手工、阅读以及桌游和电子游戏,也是打发时间的好办法,有39%的受访者表示此类活动变得更为频繁。

有38%的人则选择在厨房中大显身手来消磨时间。

但是宅家对澳人的心理健康也造成了实质性的挑战。

在新冠危机期间,女性感到孤独的可能性几乎比男性高一倍。感到孤独的女性多达28%,有此感受的男性则只有16%。

有10%的人觉得自己难以克服已有的健康问题,包括心理健康和慢性病等。

此外,经济压力也不容忽视。在有房贷的家庭里,有13%都表示难以偿还自住房或投资房的贷款,有22%左右的家庭家中至少有1人在就业、住房或经济方面面临压力。


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