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美国教育心理学博士邓婷主讲公益讲座《畅通无阻:运用积极心理学与青少年有效沟通》

by Lilian 澳洲新快网. Oct.08, 2020 0 1
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10月2日周五晚上,在华人共庆中秋的节日里,“澳洲火烈鸟大讲堂”迎来了第十二期讲座。本次讲座邀请到美国弗吉尼亚大学教育心理学博士、美国积极心理学流派互值理论(mutual value theory)创始人、中美教育研究协会(S-AERA)会长、原美国教育研究协会(AERA)171分会会长、原美国德克萨斯大学(Brownsville)和美国纽约长岛大学(Post)教育心理学教授、中美教育研究协会积极心理学学院院长,邓婷•博延顿(Dengting Boyanton)博士做客澳洲火烈鸟大讲堂分享《畅通无阻:运用积极心理学与青少年有效沟通》的讲座。

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邓婷博士2014年著有《Students and Teachers as Co-learners: Towards a Mutual Value Theory》中文书名:《师生“同”学,互值理论的发现》,目前只有英文版,已经畅销全球10多个国家和地区。

邓婷博士在中国、美国、加拿大、英国、爱尔兰、德国、澳大利亚全球多个国家进行200多场积极心理学公众演讲,受邀出席联合国总部第58届世界妇女大会。《武汉晚报》和《长江日报》特聘全国十大青少年心理智库专家成员之一。

自2019年12月以来,新冠肺炎严重影响了中国及全球数亿百姓的工作、家庭、生活、健康,甚至夺去了成千上万多人的生命。然而,全球新冠疫情所影响的不仅仅是生命健康,更是精神创伤。新冠疫情对人们的心理健康如安全感、幸福感、价值感、信心、信念、希望等都带来了巨大的挑战。

讲座开始,邓博士用两个真实案例来引出普遍出现的青少年教育问题。全球疫情背景下隔离在家让亲子关系更加紧张,而青少年的心理问题凸显。很多家长发现自己与青少年孩子“无法交流”,“根本不听”,“说什么都跟你顶嘴”“总是抬杠”,“一说就嫌我烦”,甚至“拒绝谈话!” 。每个父母都希望自己的孩子将来能够成功,生活幸福快乐,可是父母在与青少年沟通中应该使用什么方法和技巧?注意什么事项?如何建立积极沟通模式?如何跟青少年有效沟通?如何使得亲子之间的沟通畅通无阻和愉悦高效?

邓博士剖析了青少年的心理发展特点、认知特点和社交特点。要了解孩子,首先要知道孩子的心理需求和心理发展特点,并通过图表和视频材料详尽解说了孩子在不同年龄阶段的心理状态,让人豁然开朗。接着博士通过一个小测试引导出本次讲座的重点内容“积极心理学”。

  “积极心理学”由美国心理协会主席Martin Seligman马丁·塞格曼1998年在University of Pennsylvania 创立全球第一个积极心理学系—应用积极心理学硕士项目,通过科学和应用的方法来挖掘人们的优势,促进人们强项发挥和创造最高生命质量。“积极心理学”关注的是生命质量、幸福、心流、强项、智慧、创造力、想象力以及积极团体和机构的特点。“积极心理学”关注个人幸福,团队和集体的幸福和生命质量,是让学术心理学更普及,建立象牙塔和社会之间的桥梁和链接;其次是介绍积极心理学,将我们的关注点从抑郁、焦虑、精神分裂症或神经症“ 转”移 到 爱、关系、自尊、毅力、动机和幸福以及生命质量!“积极心理学”是将人们的关注点从消极方面转向积极的方面。

邓婷博士2007年在美国弗吉尼亚大学攻读博士论文期间首次提出“积极心理学互值理论”,对积极心理学的最大贡献在于将“积极”进行量化,为积极心理学的实际操作提供了更加具体的指导。什么是积极?如何从消极变积极?怎么转?“ 积极心理学互值理论”就是在家庭里建立一个互值关系。家庭成员互相理解,能够看到家庭成员的价值。

如何利用这样的“积极心理学互值理论”来与孩子沟通呢?步骤分别为:定位、价值、关系、情感、最后是跟孩子的沟通。如何一步步的改善与孩子的关系,能够进行有效的积极的沟通。邓博士强调“积极沟通从接纳开始”非常重要。

在最后的提问互动时间,有家长提出:

1、孩子喜欢打游戏,无法进行有效沟通应该怎么办?

邓博士建议可以与孩子进行书面沟通,通过信件或者留言等方式进行沟通,可能会有积极效果。

2、孩子不喜欢老师,对老师的严厉特别反感影响学习应该怎么办?

邓博士提示我们,要把任何的问题都当作学习成长的机会。首先接纳孩子的想法,然后引导孩子思考如何与人相处并培养与人交往的能力。

3、孩子的朋友圈屏蔽了家长,不愿意与家长沟通怎么办?

邓博士给出的意见是首先接纳孩子的情绪,询问孩子的原因。然后要给孩子足够的安全感,让孩子知道妈妈是关心和爱护孩子的,这样才能打开孩子的心扉,与家长交流。

在邓博士的讲座里,我们了解到非常多的关于如何理解孩子?如何能够做到与孩子沟通的方法?转变心理状态,在孩子的角度去接纳孩子,理解孩子,安静、转移话题等,才能与孩子进行良好的互动和积极沟通的讲座内容,让大家都收获满满,受益匪浅。

讲座视频(长按下图二维码观看视频回放):

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澳洲火烈鸟大讲堂预告:

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美国教育心理学博士邓婷主讲公益讲座《畅通无阻:运用积极心理学与青少年有效沟通》

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