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在新冠疫情中, 一些人感受到了工作倦怠。 (网络图片)
工作倦怠是什么?
悉尼的组织心理学家萨蒂(Rachel Setti)分析:“由于新冠病毒大流行的持续性质,以我们从逆境中恢复的能力为特征的复原力受到了挑战。因为,当挫折反复、持续和没完没了的时候,恢复元气就变得更加困难。”
根据世界卫生组织的说法,如果感到无精打采、筋疲力尽、消极、想远离工作或工作效率低下,那很有可能正在遭受工作倦怠之苦。
2019年5月28日,世界卫生组织发布的《国际疾病分类》第十一次修订本将工作倦怠作为一种职业现象列入,但未将其列为一种医学病症。
工作倦怠被定义为“是由未能妥善控制的长期工作压力造成的一种综合征。它具有以下三个特征:感觉精力耗竭或耗尽;心理上与本人工作的距离感加深,或对本人工作感到消极或厌倦;工作效率下降。工作倦怠特指职业环境中的现象,不应用于描述生活其他领域的经历”。
在疫情之前,工作倦怠就已经存在于一些澳人的工作状态中了。 而今年新冠疫情发生之后,一些人转为在家工作,远程工作持续的时间越长,一些人开始感到乏味、缺少激励,工作倦怠的情况加剧。
澳人居家工作倦怠加剧 世外桃源或一地鸡毛?
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对于许多澳洲的上班一族来说,理想的工作模式为“3+2” 模式,即一周有两天或者三天到办公室上班或者在家远程工作,另外的三天或者两天相应地则是留在家中工作或者到办公室去。
在澳大利亚的新冠疫情高峰期,近100万澳人失去了工作,但随着澳就业市场的复苏,澳人对转行的信心有所回升。“在新冠病毒大流行期间改行需要付出真正的努力,因为这与人们以前经历过的任何事情都不同。”职场专家对此表示。
澳大利亚一些上班一族反映了他们面临的现状:自己所能得到的全职工作机会停滞或者放缓、工作前景被削减或者不明朗,培训被关闭等等,加薪无望,晋升无期……这使得有的人更难摆脱不令人满意或报酬低的兼职工作。
悉尼华人张先生在新州政府部门下属的一家机构工作,从今年1月初开始, 他回机构上班的天数开始从1天增加到了2天,在他看来,慢慢增多返工天数是大势所趋。
在澳大利亚的职场遭受各种欺凌,这真是工薪一族的噩梦:经常被上司打压或者大吼,又或者是被同事孤立或者奚落,甚至还有谣言、侮辱或者谩骂…… 有的人出于多种考虑,对于职场欺凌(又称职场霸凌、职场暴力)只得忍气吞声;有的多次投诉却被驳回;有的惹不起希望躲得起,辞职换工……而对于移民来说,在语言和文化都可能存在一定程度隔阂的情况下,更是倍感谋生不易。 但是再难,该说不时应该大声说不,该采取行动时请果断行动起来。
“大家都在争先恐后地争取机会,就像一场抢夺音乐椅的游戏,人总比椅子多,竞争总比机会多。”对于不少澳洲本地的大学毕业生来说,新冠疫情所袭击的2020年是失落的一年。
自新冠疫情发生以来,澳洲许多公司员工感受到了动荡的就业市场。2021年在澳洲最热门、需求最旺盛的10大职位是哪些?
“不单单是一切从头再来的感觉,而是觉得很简单的事情都做不好,会怯,会怀疑……问问每一位移民的找工史,就是一部自身的血泪史,”悉尼华人周女士说,“英语说不好是最大的问题,找工和生活都难有着落。”
往年一进入11月、12月,众多华人只要一刷微信朋友圈,就能看到亲朋好友们的各种年终公司派对的动态,不同的企业文化,令人垂涎欲滴的圣诞聚餐,不同的主题,澳洲各大城市的好吃好玩的、半个小时朋友圈刷下来,似乎都已经走了个遍。
澳洲统计局的最新就业数据显示失业人数为96.09万人。在失业的情况下,有的人需要更好地应对失业可能带来的难过、自我否定和毫无价值的感觉。有的人在不断投简历的过程中对自己失去了信心,不知道如何与他人互动,也不知道如何有目的地消磨时间。
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