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社交恐惧?孩子最重要的7大社交技能

2020-02-11 来源/澳洲新快网 編輯/Yu Kuai

良好的社交技能让孩子在成长的道路上受益。 (网络图片)

良好的社交技能可以让孩子们享受到更好的同伴关系。社交技能较好的孩子在将来会受益于此项技能。

美国注册临床社会工作者、心理治疗师、波士顿东北大学讲师莫琳(Amy Morin)刊文,与众分享了她对良好社交给孩子所带来的裨益的看法,以及培养孩子最重要的七大社交技能的一些建议。

离开家庭会给孩子带来压力,而缺乏与他人互动的社交技能可能会加剧这种压力。研究人员发现,一旦孩子们学会了新的社交技能,他们的皮质醇就会下降从而带来满足的感觉。 此外,与同龄人相处融洽的孩子可能更容易交到朋友。而研究证明,童年友谊对孩子的心理健康发展有好处。

友谊也给孩子们提供了锻炼更高阶的社交技能的机会,比如解决问题和解决冲突。

良好的社交技能也可以帮助孩子们拥有更光明的未来。根据2015年发表在美国公共卫生杂志上的一项研究,孩子在幼儿园的社交和情感技能可能是其成年后获得成功的最大因素。

美国的宾夕法尼亚州立大学和杜克大学的研究人员发现,5岁时就更善于分享、倾听、合作和遵守规则的孩子更有可能上大学。他们也更有可能在25岁之前从事全职工作。

而缺乏社交和情感技能的孩子更有可能出现药物滥用问题、人际关系问题和法律纠纷。他们也更有可能依赖公共援助。

幸运的是,社交技能是可以进行学习的。向孩子们展示如何与他人相处越早越好。磨练他们的技能也永远不会太晚。

7大重要社交技能

1、分享

愿意分享零食或玩具可以在很大程度上帮助孩子结交朋友和保持友谊。根据2010年发表在《心理科学》上的一项研究,年仅2岁的儿童可能会表现出与他人分享的愿望,但这通常只有在他们资源丰富的情况下。

然而,当涉及到以自己的利益为代价而去分享资源时,3岁至6岁的孩子往往是自私的。例如,一个只有一块饼干的孩子可能不愿意与朋友分享一半的饼干,因为这意味着他享受的饼干会更少。另一方面,他可能会很愿意和朋友分享一件他不再感兴趣的玩具。

在7、8岁左右,大多数孩子变得更加关注公平,也更愿意分享。此外,研究表明,分享和积极的幸福感是相关的。

总体而言,研究表明,自我感觉良好的孩子更有可能分享。分享还能让他们自我感觉良好。因此,教他们分享可能是提升他们自尊的关键。

如何练习?

虽然家长可能不想强迫孩子与他人分享某些玩具,但家长可以慢慢帮助孩子养成分享的习惯。赞扬孩子分享,并让孩子能够尽量体会到别人的感受。比如家长可以这么说,“你选择和你妹妹分享你的零食。我打赌她对此一定很高兴。这是一件很好的事情。”

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