孤独感的解药:二三好友而非几百粉丝
2019-11-26| 14:07| 来源:澳洲新快网| 编辑:Judy

 

最新研究发现:你在脸书上的几百个“朋友”,远远比不上在现实生活中几个亲密的朋友那么重要。

研究人员发现,那些在生活中只有几个关系密切好朋友的人,比那些在网络媒体里有几百个所谓“粉丝”的人更加快乐

这些主要通过网络联接的“周边人”——比如从前的同班同学、前同事,与你现实生活里的真实情绪没有关联。网络社交媒体,一直鼓励年轻人在网上拥有大量的“朋友/粉丝”。

利兹大学(University of Leeds)的科学家研究了由非盈利研究机构组织的、有1496人参加的在线调查。调查的项目包括:被研究者的年纪、其社交网络的组成、社交互动的频率、其本人的幸福感。还包括了很多细节,比如被研究者如何与家人亲友互动、互动的频率。

研究结果表明:相较于拼命增加朋友的数量,缓解孤独感的更好解药是与你关系亲密的朋友共处

 

                                缓解孤独感的更好解药是与你关系亲密的朋友共处。(以下皆为网络图片)

 

唯一一件能让人获得社交满足感的事是:拥有关系亲密的朋友

德布鲁因博士(Dr Wändi Bruine de Bruin)说:“孤独感跟你朋友的数量无关,更多的是你对自己朋友感觉如何。”

“任何年龄的人都会有孤独感。如果你感到孤独,与一个老朋友在一起,比试图去结交一个新朋友更有帮助”。

在她的研究中,德布鲁因博士发现年纪大的人倾向于有着更小的社交圈子。

 

                                                                 年纪大的人有着更小的社交圈子。

 

年轻人的社交圈子更大,但是这些人更多的是“无关的周边人”——不是真正的朋友,只是认识的人——而这些人对他们的幸福感并无帮助。

德布鲁因博士说,她的研究印证了其他类似研究的结果,表明如果人们网络朋友中的很大一部分也是他们现实生活中的朋友的话,这些人通常幸福感更强。

她补充说“我们倾向于有一种刻板的印象——老年人过着悲伤又孤独的生活。但研究发现老年人不大的社交圈子并没有影响他们的社交满意度和幸福感。事实上,老年人比年轻人有着更高的幸福感”。

 

                                                  老年人比年轻人有着更高的幸福感。